Publications par Johnny
La « Posture de la dignité »
Posture assise en cours : pieds à plat au sol, jambes et bras décroisés, les mains sur les cuisses, le dos adossé au dossier de la chaise (ajuster si l’élève ne touche pas le sol) et droit, la nuque dans la continuité de la colonne vertébrale, les épaules relâchées, on imagine un fil au-dessus de […]
Contexte au sein de la séquence
Cette séance s’est faite en guise de bilan au sein de la deuxième séquence dont l’objet d’étude était « Le théâtre du XVIIe siècle au XXIe siècle ». Les élèves avaient travaillé sur l’œuvre intégrale Les fausses confidences de Marivaux, et le parcours associé « Théâtre et stratagème » leur avait permis d’analyser un texte extrait des Fourberies de […]
Description de la séance « méditation et DVDP »
Je suis partie sur l’idée de travailler à la fois l’amour de soi, et de l’autre. Ayant fait une séquence sur l’autre, cela me semblait pertinent de poursuivre sur ce chemin-là. Par ailleurs, j’ai voulu volontairement aborder l’amour en lien avec la gratitude. Il s’agissait donc de prendre conscience de notre corps et de le […]
Script de la méditation
Méditation sur l’amour et la gratitude Intention de la séance : Je me propose aujourd’hui de m’ouvrir à l’amour et la gratitude Rituel d’ouverture : bol tibétain + 3 grandes respirations et posture de la dignité Corps de séance : Installé dans une posture bien droite, je peux porter mon attention à ma respiration et sentir à quel […]
Retour sur les ressentis des élèves
Chez la majorité des élèves ayant pris la parole, ce qui est revenu est la sensation d’être conscients d’avoir de la chance d’avoir un corps qui fonctionne et qui vit bien ! Certains élèves ont confié qu’ils ne s’étaient jamais posé la question de ce que cela pouvait faire de ne pas voir, sentir, toucher, marcher. […]
« A l’exploration de sa respiration »
On peut explorer la respiration pour en prendre plus conscience : La respiration thoracique (diaphragme) : notre respiration « normale », automatique (mains sur les côtes pour sentir la différence, et regard sur les épaules qui se soulèvent La respiration abdominale : permettant de mieux placer sa conscience dans notre abdomen (main sur le thorax et […]